離婚后的生活如何繼續(xù)？廣州離婚律師提這四點建議
如果另一方父母經(jīng)常錯過他們的養(yǎng)育時間，而您更多地照顧孩子，那么修改子女撫養(yǎng)令可能是合適的。廣州離婚律師今天就來為您解答相關(guān)的疑惑。
當您發(fā)現(xiàn)自己處于另一方父母未遵循育兒計劃（包括探視時間表）的情況下，您應(yīng)該與家庭法律師討論修改選項。
1.建立強大的支持系統(tǒng)
當您經(jīng)歷離婚時，您的支持系統(tǒng)是必不可少的。找出你在離婚后生活中可以依賴的人。當你開始感到沮喪時，找一個可以交談的人是個好主意。在選擇您的支持系統(tǒng)時，請確保您選擇不帶偏見的人。
如果您需要朋友和家人以外的幫助，請聘請治療師或離婚教練。訓練有素的離婚專業(yè)人士有與您的情況下的人合作的經(jīng)驗。他們有工具可以幫助您在不評判您的情況下克服情緒。
您也可以參加離婚支持小組。如果您不愿意參加面對面的支持小組，您可以加入社交媒體支持小組。
或者，您可以與您的牧師、神父或其他宗教領(lǐng)袖交談。無論您在這個困難時期求助于誰，重要的是找到可以幫助您完成離婚恢復(fù)的人。
如果您在一段糟糕的婚姻中遭受虐待，與專業(yè)人士合作就更為重要。如果您在婚姻中遭受家庭虐待，您還應(yīng)該讓您的離婚律師知道，因為他們可能會將您與您所在地區(qū)的資源聯(lián)系起來。
2.放下仇恨
執(zhí)著仇恨會帶來很多痛苦。如果您可以放下過去關(guān)系中的任何情感創(chuàng)傷，那么您的心理健康可能會更好。如果您與前夫或前妻共享孩子，則尤其如此。
為了孩子而一起工作將是具有挑戰(zhàn)性的，但如果你堅持你所忍受的痛苦，情況會更糟。通過放下消極情緒，你可以成為一個更好的父親或母親。
當然，這說起來容易做起來難，尤其是取決于你所承受的創(chuàng)傷的嚴重程度。這是另一個強大的支持結(jié)構(gòu)和心理健康專業(yè)人員可以提供幫助的領(lǐng)域。
3.記住你為什么離婚
雖然不要沉迷于過去很重要，但重要的是要記住你最初離婚的原因。通常，當你不再處于一段糟糕的婚姻中時，消極的經(jīng)歷就會消失。這可能會讓你感到孤獨，甚至讓你想念你的前配偶。
很自然地會想念與您分享生活中很大一部分的人。然而，你離婚是有原因的，特別是如果你離開了一個自戀者。所以，當你開始后悔或懷念你的舊生活時，它可以幫助提醒自己為什么選擇繼續(xù)前進并依靠你的支持結(jié)構(gòu)。
4.發(fā)現(xiàn)自己
克服離婚是一個涉及自我發(fā)現(xiàn)的過程。作為一個已婚的人，你和你的配偶分享了很多東西。
廣州離婚律師認為，現(xiàn)在，找到有助于發(fā)現(xiàn)自己幸福的建設(shè)性事物至關(guān)重要。列出您想享受的所有新體驗。然后，開始做它們。
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